Votre santé peut être en danger quand ces trois conditions sont réunies:

- Il fait très chaud
- La nuit, la température ne descend pas, ou très peu
- Cela dure plusieurs jours
Les personnes âgées, les femmes enceintes, les jeunes enfants et les nourrissons sont les plus exposés.

Les recommandations du ministère :

  • Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif et surtout rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool ;
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée) ;
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais) ;
  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l'aide ;
  • Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

A partir de 60 ans ou en situation de handicap, les personnes peuvent bénéficier d'un accompagnement personnalisé.

Il suffit de contacter sa mairie, son CCAS ou CIAS.

La plate-forme téléphonique d'information « canicule » est accessible au 0 800 06 66 66 pour délivrer les conseils de prévention adaptée.

En cas de malaise, appeler le 15